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2006年02月14日
落ち着きのない彼へのブレンド
大人なんですけど・・・
まあ試しで。実験実験。
サンダルウッド・・・20
シダーウッド・・・20
パチュリー・・・5
ローズウッド・・・10
ラベンダー・・・20
ゼラニウム・・・10
イランイラン・・・5
トンカビーンズ・・・1
フランキンセンス・・・1
2006年02月08日
滅入った気分を明るくするブレンド
病み上がりでちょっと滅入り気味です。
こんな時こそアロマ。
今日の自分のための、前向きに行くぞー!ブレンド。
なかなか良い出来かも。
滅入った気分だけど前向きに行くぞ!ブレンド
シダーウッド・・・10
不安を和らげる。内面的な威厳を与える。
ローズウッド・・・5
精神バランスを整える。沈んだ気分を高める。
ベルガモット・・・10
不安、うつ状態を和らげる。精神疲労の緩和。
グレープフルーツ・・・10
幸福感を与える。ストレス緩和。安眠作用。
ゼラニウム・・・5
精神疲労の緩和。不安を取り除き気分を高める。
ブラッドオレンジ・・・5
リフレッシュ作用。精神高揚作用。
トンカビーンズ・・・1
お守り代わりの1滴。
フランキンセンス・・・1
お守り代わりの1滴。
プチ欝のための3種のブレンド
以前「プチ欝気味なの。何か作って。」と言われた時に考えたブレンドです。
プチ欝って今のご時世多いです。多かれ少なかれ皆さん経験があるのでは。
初期症状ならばかなりアロマが有効です。神経過敏になっている時はアロマの香りも素直に効果が出ます。
その時の精神状態によって3種使い分けが可能です。3-2-1の順で徐々に明るいものに変えて行きます。
1:気分を明るく前向きにさせるブレンド。気力の減退が酷い時に。
ベルガモット20:神経を落ち着かせ、リフレッシュさせる
グレープフルーツ20:幸福感を与える
ペパーミント5:頭を明瞭にする。疲れた心をリフレッシュさせる
イランイラン5:心身の緊張をほぐし、物事に感動する能力を活発にする
ローズマリー5:気力減退、無気力に。回復の一滴。
2:心を落ち着かせ、安心させるブレンド。優しい気分、母の胎内に戻る感覚になる(つもり)。
ラベンダー20
ネロリ5
ローマンカモミール5:精神安定。安眠。
トンカビーンズ5:おおらかで落ち着いた気分にさせる。お守り。
ヤロウ1:身体全体の強壮。更年期にも。
グレープフルーツ10:幸福感を与える
3:神経を落ち着かせる。特にバランスが崩れている時に。
フランキンセンス5:古いエネルギーを追い出す。お守り。悪い気を祓う。
ゼラニウム10:心身を刺激し、バランスをとる。
サイプレス5:心身を引き締める。更年期にも。
シナモン10::心を暖める。感覚を開花させる
バニラ5:怒り。ストレス。興奮を沈め心のバランスをとる
蜂蜜5:緊張をほぐしバランスをとる