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2006年02月08日
プチ欝のための３種のブレンド
以前｢プチ欝気味なの。何か作って。｣と言われた時に考えたブレンドです。
プチ欝って今のご時世多いです。多かれ少なかれ皆さん経験があるのでは。
初期症状ならばかなりアロマが有効です。神経過敏になっている時はアロマの香りも素直に効果が出ます。
その時の精神状態によって３種使い分けが可能です。３－２－１の順で徐々に明るいものに変えて行きます。
１：気分を明るく前向きにさせるブレンド。気力の減退が酷い時に。
ベルガモット２０：神経を落ち着かせ、リフレッシュさせる
グレープフルーツ２０：幸福感を与える
ペパーミント５：頭を明瞭にする。疲れた心をリフレッシュさせる
イランイラン５：心身の緊張をほぐし、物事に感動する能力を活発にする
ローズマリー５：気力減退、無気力に。回復の一滴。
２：心を落ち着かせ、安心させるブレンド。優しい気分、母の胎内に戻る感覚になる(つもり)。
ラベンダー２０
ネロリ５
ローマンカモミール５：精神安定。安眠。
トンカビーンズ５：おおらかで落ち着いた気分にさせる。お守り。
ヤロウ１：身体全体の強壮。更年期にも。
グレープフルーツ１０：幸福感を与える
３：神経を落ち着かせる。特にバランスが崩れている時に。
フランキンセンス５：古いエネルギーを追い出す。お守り。悪い気を祓う。
ゼラニウム１０：心身を刺激し、バランスをとる。
サイプレス５：心身を引き締める。更年期にも。
シナモン１０：：心を暖める。感覚を開花させる
バニラ５：怒り。ストレス。興奮を沈め心のバランスをとる
蜂蜜５：緊張をほぐしバランスをとる
投稿者 kiyo : 2006年02月08日 22:40