2005年02月11日
ハンガリ－ウォ－タ－の作り方
世界最古の香水で、ハンガリー王妃エリザベートが使って美貌を保っていたと言うハンガリーウォーター。
これも精油で作れるのです。
ハンガリーウォーターレシピ
レモン精油 ４滴
ロ－ズマリ－精油 １６滴
ロ－ズ精油 １６滴
ミント精油 １２滴
オレンジウォ－タ－ １５０ｍｌ
エタノ－ル（又はウォッカ）１５０ｍｌ
化粧水の作り方
精油を使ったスキンケアの一部、化粧水の作り方をご紹介します。
（１）精製水を使った化粧水（３０ｍｌ）
精製水 ２０～ ２５ｍｌ
無水エタノ－ル ５ｍｌ
（グリセリン ５ｍｌ）
エッセンシャルオイル ６滴（１％）
（２）芳香蒸留水（又はハ－ブウォ－タ－）を使った化粧水（２０ｍｌ）
芳香蒸留水 ２０ｍｌ
エッセンシャルオイル １滴（約０．３％）
芳香蒸留水とは
芳香蒸留水とは、フロ－ラルウォ－タ－とも呼ばれ、水蒸気蒸留法で
精油を抽出する際に一緒にできる液体のことです。
微量の精油と治癒力のある植物成分が溶けています。
ハ－ブウォ－タ－とは
ハ－ブウォ－タ－とは、蒸留の時に、蒸留温度を低くして精油成分
を分離せずに水に溶け込ませたものです。上質のハ－ブウォ－タ－の場合は、
約３％の精油が溶け込んでいます。
芳香蒸留水、ハ－ブウォ－タ－の効能
・ ロ－ズウォ－タ－ どのタイプの肌質にも使える。
美肌用にクレオパトラも愛用していたという
説もある。
・ カモミ－ルウォ－タ－ 炎症肌、湿疹、ニキビに効果がある。
乾燥肌にも。
・ ラベンダ－ウォ－タ－ 日焼けした肌の手入れに。脂性肌にも。
・ ロ－ズマリ－ウォ－タ－ 皮膚を引き締め、老化を防ぐ。
☆ 開封後は２ヶ月くらいで使い切る事。
冷蔵庫で保存する。
スキンケアで使用する精油
（１）皮脂のバランスを整える精油
イランイラン、ベルガモット、フランキンセンス、
ゼラニウム、、クラリセ－ジ、ラベンダ－、ロ－ズ
（２）皮膚細胞の成長を促す精油
イランイラン、ネロリ、タンジェリン、ゼラニウム、
パチュリ－、フランキンセンス、ベチバ－、
マンダリン、ラベンダ－
（３）収斂性がある精油
ロ－ズマリ－、パチュリ－、サイプレス、ミルラ、
フランキンセンス、ベンゾイン、サンダルウッド、
シダ－ウッド、ジュニパ－、ゼラニウム、ロ－ズ、
レモン、
（４）保湿性がある精油
サンダルウッド、ベチバ－、カモミ－ル、ジャスミン、
ロ－ズ
（５）消炎作用のある精油（炎症を鎮める）
ラベンダ－、カモミ－ル、パチュリ－、クラリセ－ジ、
サンダルウッド、ロ－ズ、ミルラ、フェンネル
（６）瘢痕形成作用のある精油（傷などを元に戻す）
カモミ－ル、サイプレス、ジュニパ－、ゼラニウム、
ティ－トゥリ－、フランキンセンス、パチュリ－、
ベルガモット、ラベンダ－、レモン、ロ－ズマリ－
魅力を引き出す香り
精油は様々な特性を持ちます。
特徴のある、魅力を引き出す香りをまとめました。
催淫作用のある精油
イランイラン、クミン、クラリセージ、サンダルウッド、ジャスミン、ジュニパー、パチュリー、ローズ、ベチバー、、、
自信をつけさせる精油
ジャスミン、ローズ、ベルガモット、クラリセージ、グレープフルーツ、、、
幸福感を与える精油
ローズ、ジャスミン、クラリセージ、ネロリ、イランイラン、グレープフルーツ、、、
特に特徴のある気分にする精油
クラリセージ 創造力を高め、ひらめきを生む
ジャスミン 感性を豊かにする
ヒソップ インスピレーションを与える
グレープフルーツ 生きる喜びを与える
シダーウッド 精神的に威厳を与える
レモンバーム 深い悲しみを和らげる
シナモン 創造力を高める
フランキンセンス 呼吸を深くし、創造力を豊かにする
自分の一番好きな香りを２種類持ち歩く
アロマの使い方として、一番手軽で有効なのは、自分の好きな香り２種類を持ち歩くという事です。
アロマセラピーの使用方法は多種多様で、後日まとめようと思っていますが、一番お薦めなのがタイプの違う２種類の精油を持ち歩く事。
精神を落ち着かせるリラックスタイプと、精神を高揚させるリフレッシュタイプ。
私はシダーウッド・ジャスミンと、グレープフルーツを持ち歩いています。
仕事中に集中力が落ちた時にはグレープフルーツを。
通勤電車で気分が悪くなりそうな時もハンカチにグレープフルーツを用意しておく。
いらいらした時や、ちょっと落ち着きたい時はシダーウッドを。
と、瓶から香りを少し嗅ぐだけで効果的な気分転換になります。
以前講座の仕事をしていた時は、講座の前に必ず｢自身を付ける｣と言うグレープフルーツをかいでいました｢。
人間、この香りを嗅げば落ち着く。自信が持てる。などと一度経験すると条件反射で香りで精神をコントロールできるようになったりもします。